bis 09:50 Uhr
Rücken Fit Light
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Reha-Sport
bis 11:05 Uhr
Yoga
bis 18:50 Uhr
Rücken Fit
bis 19:50 Uhr
Power Workout
bis 20:50 Uhr
Yoga
bis 09:50 Uhr
Body-Fit BBP
bis 18:50 Uhr
Rücken Fit
bis 19:50 Uhr
Fit u. Vital
bis 09:25 Uhr
Rücken Fit
bis 10:25 Uhr
Faszien und Stretching
bis 18:50 Uhr
Indoorcycling und Bauchtraining
bis 19:50 Uhr
AOK Aktiv und Entspannt
bis 09:50 Uhr
Rücken Fit
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Lungensport
bis 18:50 Uhr
In Balance
bis 19:50 Uhr
Zumba®
bis 20:50 Uhr
Indoorcycling
bis 09:50 Uhr
Rücken Fit Light
bis 18:50 Uhr
Stretch & Relax
bis 20:00 Uhr
Workout & Dance
Veröffentlichter Wochenplan · abgerufen am 13.10.2026.
Bei ausgewiesenen Kursen ist eine Anmeldung erforderlich. Änderungen vorbehalten.Aktuellen Original-Kursplan öffnen
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Das Kursangebot
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Rücken Fit Light
Rücken- und Stützmuskulatur in der Gruppe trainieren. Der Plan weist diesen Kurs als Rehasport über den Verein VGM aus.
Reha-Sport (Verein VGM) · Anmeldung erforderlich
Yoga
Eine Verbindung aus Entspannung, Meditation und Haltungen sowie Bewegungsabläufen aus dem Yoga.
Yoga, Pilates, Qi Gong · Anmeldung erforderlich
Rücken Fit
Übungen mit und ohne Geräte für Rücken- und Stützmuskulatur. Im Plan als Funktionstraining über den Verein VGM ausgewiesen.
Funktionstraining (Verein VGM) · Anmeldung erforderlich
Power Workout
Ein Ganzkörper-Fitnesskurs mit abwechslungsreichen Übungen aus dem Functional Training.
Kraft- und Muskeltraining
Body-Fit BBP
Kräftigungsübungen für den ganzen Körper mit Hilfsmitteln wie Hanteln und Bändern.
Kraft- und Muskeltraining
Fit u. Vital
Mobilisierende und stabilisierende Übungen für Körperhaltung, Beweglichkeit, Rücken und Bauch.
Herz- und Kreislauftraining
Faszien und Stretching
Beweglichkeit, Dehnung und aktive Entspannung für Körper und Geist.
Rückentraining
Indoorcycling und Bauchtraining
Zielorientiertes Herz-Kreislauf- Training in der Gruppe, zur Stärkung und zum Ausbau der eigenen Fitness und Ausdauer. Ein Instructor führt mit motivierender Musik durch das Training. Kombiniert wird das Ganze mit einem Bauchtraining.
Herz- und Kreislauftraining
AOK Aktiv und Entspannt
Dient der Optimierung der Leistungsfähigkeit in den Bereichen Kraft, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit. Freies, dreidimensionales Training bereitet den Körperperfekt auf unterschiedliche Bewegungsanforderungen vor und dient der Prophylaxe von Sport- und Alltagsverletzungen.
Herz- und Kreislauftraining (Verein VGM) · Anmeldung erforderlich
Lungensport
ACHTUNG: Dieser Kurs wird nicht über die Krankenkasse abgerechnet.Unser Lungensport bietet gezieltes Bewegungstraining für Menschen mit chronischen Atemwegserkrankungen wie COPD, Asthma, Mukoviszidose, Lungenfibrose oder nach einer Lungenoperation. Ziel ist es, die körperliche Fitness zu stärken – in einer motivierenden und unterstützenden Gruppengemeinschaft.
Reha-Sport
In Balance
Pure Entlastung und Entspannung für Muskeln und Bandscheiben, wirkt ausgleichend auf die muskkuläre Verspannung der entgegenliegenden Muskelgruppe und kompensiert Fehlhaltung.
Yoga, Pilates, Qi Gong
Zumba®
kombiniert Latino-Rhythmen und internationale Musik mit einem effektiven Workoutprogramm voller Spaß.
Herz- und Kreislauftraining
Indoorcycling
Herzkreislauf-Training in Form von Radfahren zur Verbesserung der Ausdauer.
Herz- und Kreislauftraining
Stretch & Relax
Ganzkörper – Dehnprogramm zur Vorbeugung von Muskelverkürzungen sowie zur mentalen und körperlichen Entspannung für Jedermann geeignet.
Kraft- und Muskeltraining
Workout & Dance
Tanzen kombiniert mit Fitnessübungen
Herz- und Kreislauftraining
Wie melde ich mich zu einem Kurs an?
Bei Kursen mit dem Hinweis „Anmeldung erforderlich“ meldest du dich beim Studio an. Ruf uns unter 05901 / 2806 an. Die Terminanfrage auf dieser Seite reserviert keinen Kursplatz.
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