Du weißt,
was dich erwartet.
Ein klarer Ablauf. Persönliche Ansprechpartner. Und ein Training, das sich mit dir entwickelt.
Wir starten
gemeinsam.
Vom ersten Gespräch bis zur nächsten Trainingsplan-Anpassung: Diese Schritte geben deinem Einstieg Orientierung.
Eine individuelle Trainingsbegleitung ist bei Bedarf möglich. Die Körpersubstanzmessung bleibt deine Entscheidung.
- Beratungsgespräch
Wir lernen dich kennen.
Im Beratungsgespräch sprechen wir über deine Ziele, deinen Alltag und darüber, was dir beim Training wichtig ist.
- Anamnese
Wir schauen genau hin.
In der Anamnese betrachten wir gemeinsam deine Ausgangssituation. Eine Körpersubstanzmessung ist möglich, wenn du sie möchtest.
- Trainingsplan
Dein Plan. Für dich gemacht.
Du bekommst einen maßgeschneiderten Trainingsplan. Übungen, Belastung und Trainingsumfang richten sich nach dir.
- Trainingsstart
Du startest mit EGYM.
Wir führen dich in dein EGYM-Training ein und zeigen dir, wie du mit deinem Plan trainierst.
- Begleitung nach Bedarf
Wir bleiben an deiner Seite.
Wenn du Unterstützung möchtest, begleiten wir dich individuell beim Training. Du bestimmst, wie viel Betreuung du brauchst.
- Alle 8–12 Wochen
Dein Training entwickelt sich weiter.
Alle 8–12 Wochen passen wir deinen Trainingsplan an. Auf Wunsch beziehen wir eine erneute Körpersubstanzmessung mit ein.
Wir freuen uns
auf dich.
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